Machine Translator

मुश्किल समय में लगाइए ध्यान

मेरठ

 13-07-2018 01:59 PM
विचार 2 दर्शनशास्त्र, गणित व दवा

मानसिक स्वास्थ्य, आज से कुछ वर्ष पहले कोई इसके बारे में जानता भी नहीं था कि असल में यह भी एक तरह का स्वास्थ्य है। विश्व स्वास्थ्य संगठन, मानसिक स्वास्थ्य को परिभाषित करते हुए कहता है कि यह सलामती की एक स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति को अपनी क्षमताओं का एहसास रहता है, वह जीवन के सामान्य तनावों का सामना कर सकता है, लाभकारी और उपयोगी रूप से काम कर सकता है और अपने समाज के प्रति योगदान करने में सक्षम होता है। परन्तु यदि कोई व्यक्ति अपने जीवन में एक कठिन समय से गुज़र रहा हो और वह अपना मानसिक स्वास्थ्य बनाये रखना चाहे तो इसके लिए वह क्या कर सकता है। कुछ प्रयास जो कि मानसिक संतुलन एवं स्वास्थ्य को बनाये रखने में सफल साबित होते हैं, उन्हीं में से एक है ‘ध्यान’ लगाना।

हाल ही में मेरठ के कैलाश प्रकाश स्टेडियम में वहाँ के फुटबॉल कोच और खिलाडियों ने लड्डू बांटकर एक बात की ख़ुशी मनाई। क्या आप जानते हैं क्या थी वह ख़ुशी की बात? बात यह थी कि थाईलेंड की फुटबॉल टीम के 12 खिलाड़ी व उनके कोच जो 17 दिन से वहाँ की थाम लुआंग गुफा में फंसे थे, उन्हें सलामती के साथ बाहर निकाल लिया गया। 17 दिन यानी आधे माह से भी ज़्यादा एक गुफा में कैद थे ये 13 लोग, परन्तु फिर भी इन्होंने हिम्मत न हारी और अंत में सफलतापूर्वक इन्हें निकाला गया। कहाँ से आई इनमें इतनी हिम्मत और इतना मानसिक संतुलन कि बाहर निकाले जाने कि बाद भी उनमें से किसी की आँख में एक आंसू तक नहीं आया। पूछताछ पर पता चला कि असल में टीम के कोच इससे पहले 12 साल तक एक बौद्ध भिक्षु के रूप में प्रशिक्षित हुए थे जिस कारण वे ध्यान लगाने में माहिर थे।

ऐसे किसी अनुभव के दौरान कठोर से कठोर व्यक्ति भी चिंता, भय, भ्रम, निराशा आदि का शिकार हो जाता है। परन्तु लगता है ध्यान की शक्ति ने इन सभी कमज़ोरियों को मात दे दी। हालांकि सभी लड़के ज़िंदादिल प्रतीत हो रहे हैं फिर भी डॉक्टरों द्वारा उनकी उचित देखभाल की जा रही है।

अतः यह कहा जा सकता है कि तनाव, चिंता और दर्द को कम करने के लिए और शान्ति, धारणा, आत्म कल्याण और अपने चित्त को शांत करने के लिए ध्यान लगाना एक प्रभावी तरीका साबित हो सकता है तथा हर व्यक्ति को एक ना एक बार इसका अभ्यास ज़रूर करना चाहिए।

संदर्भ:

1. https://www.standard.co.uk/news/world/thailand-cave-rescue-meditation-led-by-coach-helped-boys-survive-terrifying-ordeal-family-say-a3883386.html
2. https://www.amarujala.com/uttar-pradesh/meerut/41531343896-meerut-news



RECENT POST

  • भारतीय स्वास्थ्य सेवा द्वारा एंटीबायोटिक प्रतिरोध से लड़ने की पहल
    कीटाणु,एक कोशीय जीव,क्रोमिस्टा, व शैवाल

     18-09-2019 11:08 AM


  • क्या सम्बन्ध है आगरा की शान, पेठा और ताजमहल में
    स्वाद- खाद्य का इतिहास

     17-09-2019 11:09 AM


  • क्या हैं अनुवांशिक बीमारियां और उनके कारण?
    डीएनए

     16-09-2019 01:35 PM


  • आखिर कौन हैं भारत के मेट्रोमेन (Metroman)
    आधुनिक राज्य: 1947 से अब तक

     15-09-2019 02:27 PM


  • यमुना नहर से है आई.आई.टी. रुड़की का गहरा संबंध
    मध्यकाल 1450 ईस्वी से 1780 ईस्वी तक

     14-09-2019 10:30 AM


  • मेरठ शहर और इसमें फव्वारों का इतिहास
    उपनिवेश व विश्वयुद्ध 1780 ईस्वी से 1947 ईस्वी तक

     13-09-2019 01:42 PM


  • क्या हैं मछलियों की आबादी में आ रही गिरावट के प्रमुख कारण
    मछलियाँ व उभयचर

     12-09-2019 10:30 AM


  • कैसे ली वैज्ञानिकों ने अंतरिक्ष में मौजूद ब्लैक होल की फोटो?
    द्रिश्य 1 लेंस/तस्वीर उतारना

     11-09-2019 12:11 PM


  • मोहर्रम में किए जाने वाले जुलूस और अन्य समारोह
    विचार I - धर्म (मिथक / अनुष्ठान)

     10-09-2019 02:24 PM


  • स्तनधारियों की तुलना में क्यों होती है पक्षियों की उम्र काफी लंबी?
    पंछीयाँ

     09-09-2019 12:26 PM






  • © - 2017 All content on this website, such as text, graphics, logos, button icons, software, images and its selection, arrangement, presentation & overall design, is the property of Indoeuropeans India Pvt. Ltd. and protected by international copyright laws.